Combien de temps faut-il pour que la nicotine soit complètement éliminée de l'organisme ? – Le compte à rebours vers la liberté nicotinique
Combien de temps faut-il pour que la nicotine soit complètement éliminée de l'organisme ? – Le compte à rebours vers la liberté nicotinique Vous avez arrêté de fumer et vous vous demandez : comb...
Comment le tabagisme affecte vos poumons à long terme – et comment ils peuvent récupérer après avoir arrêté de fumer
De nombreux fumeurs sous-estiment l'impact considérable de la cigarette sur les poumons, surtout à long terme. Si les symptômes à court terme comme la toux, l'essoufflement ou les raclements de go...
3 jours sans fumée – votre corps vous dit merci !
Si vous avez arrêté de fumer, vous vous demandez peut-être : quand ressentirez-vous les premiers changements ? La réponse : bien plus tôt que vous ne le pensez. Dès les 72 heures sans cigarette, v...
Que faire au lieu de fumer ? – 10 alternatives
Que faire au lieu de fumer ? – 10 alternatives efficaces pour enrichir votre vie De nombreux fumeurs déclarent qu'après avoir arrêté de fumer, ce n'est pas tant la cigarette elle-même qui leur m...
Quand l’envie de fumer cesse-t-elle ?
« Encore une cigarette » : de nombreuses personnes qui souhaitent arrêter depuis longtemps ont déjà pensé à cette phrase. Mais pourquoi cette envie est-elle parfois si persistante ? Et quand finira...
Le moment le plus difficile pour arrêter de fumer : comment maîtriser les moments critiques
Vous avez pris votre décision : vous voulez arrêter de fumer. Mais après quelques heures ou quelques jours de motivation, beaucoup se rendent compte que certaines situations ou certains moments de ...