Arrêter de fumer ou réduire sa consommation : qu’est-ce qui est vraiment mieux pour vous ?
Tout fumeur s'est probablement déjà posé la question : faut-il arrêter complètement ou réduire progressivement sa consommation ? Cette question est légitime, car elle touche au cœur du problème du ...
Conseils contre les envies aiguës de fumer – votre aide immédiate dans les moments difficiles
Même si vous vous êtes bien préparé à arrêter de fumer, ce moment arrivera presque inévitablement à un moment ou à un autre : vous ressentirez une envie soudaine et forte de fumer. Cette envie inte...
Combien de temps faut-il réellement pour arrêter de fumer ? – Une évaluation honnête
L'une des questions les plus fréquentes lors de l'arrêt du tabac est : « Combien de temps faudra-t-il pour que je cesse enfin d'avoir envie de fumer ? » Il est compréhensible que vous souhaitiez sa...
Sevrage de la nicotine : comprendre les symptômes et les surmonter avec succès
Arrêter de fumer est une étape importante vers une vie plus saine et plus libre. Mais quiconque l'a déjà essayé sait que les premiers jours et les premières semaines peuvent être difficiles. Cela e...
Les premières 24 heures sans fumée – Que se passe-t-il réellement dans votre corps ?
La décision est prise : la dernière cigarette est derrière vous et vous avez courageusement franchi le pas vers une vie sans tabac . Félicitations ! Mais que se passe-t-il exactement dans votre cor...
Pourquoi vaut-il la peine d’arrêter de fumer ? – 5 raisons d’arrêter de fumer !
Vous connaissez sûrement ce sentiment : allumer une nouvelle cigarette, ce même mélange de culpabilité et de satisfaction à court terme. Vous avez peut-être souvent décidé de vivre enfin sans tabac...