Wie lange dauert es, bis Nikotin vollständig aus dem Körper ist? – Der Countdown zur Nikotin-Freiheit
Wie lange dauert es, bis Nikotin vollständig aus dem Körper ist? – Der Countdown zur Nikotin-Freiheit Du hast mit dem Rauchen aufgehört und fragst dich: Wie lange bleibt Nikotin eigentlich im Körpe...
So beeinflusst Rauchen deine Lunge langfristig – und wie sie sich nach dem Rauchstopp erholen kann
Viele Raucher unterschätzen, welchen immensen Einfluss Zigaretten auf die Lunge haben – besonders auf lange Sicht. Während kurzfristige Symptome wie Husten, Kurzatmigkeit oder morgendliches Räusper...
3 Tage rauchfrei – Dein Körper sagt danke!
Wenn du mit dem Rauchen aufgehört hast, fragst du dich vielleicht: Wann spüre ich die ersten Veränderungen? Die Antwort: viel früher, als du denkst. Schon innerhalb der ersten 72 Stunden ohne Zigar...
Was tun statt zu rauchen? – 10 Alternativen
Was tun statt zu rauchen? – 10 starke Alternativen, die dein Leben bereichern Viele Raucher berichten, dass ihnen beim Aufhören gar nicht so sehr die Zigarette selbst fehlt – sondern das, was sie i...
Wann hört der Drang nach Zigaretten auf?
„Nur noch eine einzige Zigarette“ – diesen Satz haben viele schon gedacht, die eigentlich längst aufhören wollten. Doch warum ist das Verlangen manchmal so hartnäckig? Und wann wird es endlich weni...
Die schwerste Zeit beim Rauchstopp – Wie du kritische Momente meisterst
Der Entschluss steht fest: Du möchtest rauchfrei werden. Doch nach den ersten motivierten Stunden oder Tagen kommt bei vielen die Erkenntnis, dass bestimmte Situationen oder Tageszeiten das Verlang...