Warum fällt es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören? – So trickst du dein Gehirn beim Rauchstopp erfolgreich aus!
Fast jeder Raucher hat schon mindestens einmal versucht, das Rauchen aufzugeben – oft mehrfach und leider ebenso oft erfolglos. Schnell stellt sich dann die Frage: Warum fällt es uns eigentlich so ...
Tipps gegen akutes Rauchverlangen – Deine sofortige Hilfe in schwierigen Momenten
Egal, wie gut du deinen Rauchstopp vorbereitet hast – irgendwann kommt fast unweigerlich dieser Moment: Du spürst ein plötzliches, starkes Verlangen nach einer Zigarette. Dieses akute Rauchverlange...
Die ersten 24 Stunden rauchfrei – Was passiert wirklich in deinem Körper?
Die Entscheidung ist gefallen – die letzte Zigarette liegt hinter dir und du hast mutig den ersten Schritt ins rauchfreie Leben gewagt. Herzlichen Glückwunsch! Doch was genau geschieht jetzt eigent...
Warum lohnt es sich, mit dem Rauchen aufzuhören? – 5 Gründe für deinen Rauchstopp!
Du kennst sicherlich das Gefühl: Wieder eine Zigarette angezündet, wieder diese Mischung aus schlechtem Gewissen und kurzfristiger Befriedigung. Vielleicht hast du es dir schon oft vorgenommen, end...
Warum fällt das Aufhören so schwer? – Hintergründe & Hilfe mit KLAIR
Der Gedanke, die letzte Zigarette auszudrücken und nie wieder anzuzünden, erscheint vielen Menschen zunächst befreiend. Doch sobald der Entschluss gefasst ist, merken viele schnell: Rauchen aufhöre...
Die kritischsten Tage beim Rauchstopp – und wie du sie mit KLAIR meisterst
Wer schon einmal versucht hat, mit dem Rauchen aufzuhören, weiß: Die ersten Tage können richtig fordernd sein. Beim Rauchentzug werden körperliche und psychische Prozesse in Gang gesetzt, die für d...